Необходимая экипировка для единоборств.
Единоборства – это вид спортивного состязания. Участвуют два спортсмена, целью состязания является выявление более сильного и подготовленного из них. Участники обязаны соблюдать правила, и подчиняться требованиям судьи. Заниматься единоборствами могут как девушки, так и юноши. Существует множество видов боевых искусств. Они делятся на несколько видов: спортивные, боевые, смешанные и множество других.
Боевые искусства
Самыми распространёнными считаются:
- Армреслинг.
- Бокс.
- Дзюдо.
- Каратэ.
Если вы решили заняться каким-нибудь видом единоборства, вам необходимо приобрести специальную одежду для тренировок. Называется она экипировка для единоборств. Для занятий смешанными единоборствами вам понадобятся:
- Шорты.
- Капа.
- Рашгард.
- Перчатки.
- Шингарты.
Шорты могут быть разной длины. Лучше использовать короткие, в них удобнее будет обучаться. Сразу тратить много денег на них не стоит, потому что вы можете их порвать на первой же тренировке.
Капа – специальная пластина, сделанная из резины. Поможет защитить ваши зубы.
Рашгард представляет собой облегающую футболку с длинным рукавом. Поможет защитить тело бойца от ссадин.
Перчатки будут защищать ваш кулак от вывихов пальцев и переломов. Существует огромное количество разных видов перчаток.
Шингарты – защита голеней и стоп от травм.
Боксёрский инвентарь
Включает в себя множество разнообразных приспособлений. Если вы решили профессионально заниматься этим видом единоборств, вам понадобятся: боксёрские груши, перчатки, шлем, капа, бинты, лапы и специальные тренажёры, которые помогут вам развить реакцию и скорость. Всё это можно приобрести в специализированных магазинах или же заказать в интернет-магазине. С выбором инвентаря вам помогут квалифицированные консультанты. Они смогут правильно подобрать вам боксёрскую экипировку.
Профессионалы выходят на ринг в трусах, они обычно до колена, под ними специальный бандаж, который защищает от ударов ниже пояса. Ещё профи надевают носки или гетры, боксёрки, перчатки и капу. Боксёрки – это специальная обувь, она очень лёгкая.
Любители надевают на ринг практически то же самое, добавляется майка и пояс. Вместо защитного бандажа, любители используют паховую раковину, и обязательно должны надевать шлем. Руки боксёров обматываются бинтами, только после этого можно надеть перчатки.
Не нужно забывать и о питании, существует множество разных диет. Тренер сможет подобрать вам именно ту, которая вам нужна. Питание должно быть полноценным и витаминизированным.
Во время тренировок не обойтись без синяков, травм и ссадин. Но несмотря на это, занятия единоборствами помогут защитить себя и близких в опасных ситуациях, улучшить физическое состояние организма, развить ловкость и гибкость, выносливость, найти новых друзей. Тренировки дисциплинируют, помогают развитию интеллектуальных способностей. При правильном подходе к тренировкам, занятия ещё и помогают контролировать свои эмоции.