Архивы Беременность - DAY366 ~ 366 дней это больше информации

Можно ли улучшить фертильность?

dabson — Tue, 01 Nov 2022 12:40:49 +0000

Специалисты утверждают, что следуя некоторым советам можно значительно улучшить фертильность, а значит, уже в ближайшее время стать счастливой мамой.

Терпение! Если вы месяц живете половой жизнью, не предохраняясь, и еще не увидели заветные две полоски на тесте, не стоит бежать к врачу. Гинекологи считают, что спустя год можно начинать тревожиться, а раньше не нужно.

Занимайтесь сексом регулярно! Главный фактор, влияющий на зачатие – насколько подвижны сперматозоиды. Поэтому заниматься любовью нужно как минимум 4 раза в неделю. Тогда шанс забеременеть составляет 83,3%. Но не стоит слишком усердствовать: раза в день –хватит, иначе снизится концентрация сперматозоидов.

Диетам – нет, правильному питанию — да! Похудение отрицательно сказывается на фертильности. Если же вам нужно похудеть, то делайте это постепенно и за полгода до планируемого зачатия. Кстати, набор веса может стать препятствием будущей беременности.

Следите, чтобы мужчина не перегревался. Сейчас речь идет о его нижней части тела. Летом, ему желательно ходить в брюках свободного покроя из натуральных тканей (лен, хлопок). Слишком обтягивающие брюки или белье способствуют перегреву яичек, а от этого страдает качество сперматозоидов.

Выбирайте правильное время года для зачатия. Ученые уверено утверждают, что от сезона фертильность зависит. Больше всего сперматозоидов вырабатывается в начале весны, а также в конце осени. А пик их подвижности приходитсяв период с конца лета и до начала осени.Благодаря тому, что зимой мужчинам сложно перегреть яички (конечно, если это не делать специально, например, в сауне), зима считается самым оптимальным сезоном для зачатия малыша.

От чего отказаться в пользу фертильности?

Откажитесь от анальгетиков! Доказано, что некоторые из них, особенно имеющие противовоспалительный эффект, оказывают влияние на простагландины (гормоны).

Не курите! Ну, или хотя бы снизьте количество выкуриваемых за день сигарет. Курение на 30% снижает фертильность.

Меньше алкоголя и кофеина. Злоупотребление алкогольными напитками не только отрицательно сказывается на беременности, но и снижает фертильность. Кофеин тоже негативно сказывается на ней.

Согласитесь, ничего сложновыполнимого в этих советах нет. Никто не предлагает свой день начинать с совместной стойки на головах или чего-нибудь подобного. Основной упор идет на здоровый образ жизни, а он еще не помешал никому.

Сообщение Можно ли улучшить фертильность? появились сначала на DAY366 ~ 366 дней это больше информации.

Что лечит шпинат?

dabson — Tue, 31 Jan 2012 14:51:00 +0000

На протяжении множества веков зелень и сок шпината использовали в традиционной и народной медицине.
Шпинат богат минеральными веществами и фолиевой кислотой, поэтому его используют при воспалении кровеносных сосудов и гипертонической болезни. Во время беременности женщинам рекомендуют употреблять богатую фолиевой кислотой и гемоглобином зелень шпината для профилактики развития у плода врожденных пороков.
Лекарственные свойства шпината используют:
– для профилактики слепоты;
– повышения уровня гемоглобина;
– при заболевании поджелудочной железы и проблем желудочно-кишечного тракта;
– для профилактики раковых болезней и малокровия;
– при туберкулезе, сахарном диабете;
– при восстановление веса в норму.
Существуют противопоказания. Употребление сырого шпината в неограниченном количестве может привести к повреждению кровеносных сосудов, в связи с большим поступлением щавелевой кислоты, обострению артрита, ревматизма, а так же спровоцировать образование камней в желчном пузыре и почках.

Сообщение Что лечит шпинат? появились сначала на DAY366 ~ 366 дней это больше информации.

Беременность – народные средства

dabson — Mon, 10 Jan 2011 10:36:00 +0000

Народные советы для беременных женщин.

Не поднимать ничего тяжелого.
Не ездить верхом, на велосипеде, не прыгать и пр.
Не хватать себя при испуге или неожиданности за лицо, руки, так как у ребенка на таких местах могут оказаться красные или синие родимые пятна.
Не смотреть на людей с физическими уродствами, на страшные и тяжелые происшествия, избегать просмотров фильмов ужасов и подобных зрелищ. Все это через нервную систему отражается на ребенке. Напротив, нужно повесить перед собой картину, на которой были бы изображены красивые дети и красивая, успокоительно действующая природа.
Не стягивать талию — это может легко привести к уродству плода.
Чтобы облегчить роды, следует поменьше лежать и побольше ходить, заниматься легкой физической работой.
Со второй половины беременности (по крайней мере) не иметь половых сношений, так как сокращение матки отражается на беременности.
Чаще проверять мочу на наличие белка, указывающего на заболевание почек. В случае его появления следует срочно обратиться к врачу.
Для формирования костей ребенку нужна известь, и он будет «тянуть» ее из зубов матери, поэтому беременная каждый день должна пить по 2 столовых ложки известковой воды, иначе у нее будут крошиться зубы.
Время от времени следует ходить на осмотр к зубному врачу.
Обязательно брить волосы в подмышечных впадинах и ежедневно обмывать их теплой водой. Это необходимо для того, чтобы грибок, который может обитать в подмышечных впадинах, не попал в область молочных желез, а затем и к новорожденному.
Необходимо тщательно следить за правильной работой кишечника. Слабительные средства желательно не применять, чтобы не спровоцировать сократительную активность матки. При запоре можно ставить клизму из чистой кипяченой воды или свечи.
Для правильного внутриутробного развития плода желательно съедать по 2 чайных ложки меда за каждой едой — это способствует развитию нервной системы ребенка.
На протяжении беременности будущая мать может принимать следующие добавки.

Сообщение Беременность – народные средства появились сначала на DAY366 ~ 366 дней это больше информации.

Витамин В12 (Цианокобаламин)

dabson — Thu, 16 Sep 2010 01:48:00 +0000

Витамин Цианокобаламин больше известен под названием Витамин В12. Основное благотворное воздействие Цианокобаламина на организм человека заключается в помощи его симбионтам. Цианокобаламин прекрасный помощник для бактериальной микрофлоры человека.
Кроме того, Цианокобаламин улучшает память и повышает концентрацию внимания.
Для беременных женщин и кормящих матерей витамин Цианокобаламин необходим вдвойне и в прямом и в переносном смысле этого слова.

Содержится Цианокобаламин в основном в кисломолочных продуктах, например, в кефире и простокваше. В качестве источника Цианокобаламина из числа продуктов растительного происхождения выделяются морская капуста и шпинат.

Хороший источник Цианокобаламина – это салаты, приготовленные из овощей с зеленью.
Из животных продуктов содержащих данный витамин особо стоит выделить говяжью печень. В свиной печени Цианокобаламина тоже довольно-таки много. Есть Цианокобаламин и в рыбе, а также в яйцах (в том числе и в куриных яйцах).

Самым тяжёлым последствием недостатка этого витамина в организме человека являются проблемы с сердцем (сердечные припадки).
При недостатке Цианокобаламина человек начинает слабеть и даже терять в весе.
Витамин Цианокобаламин необходим для нормальной работы пищеварительной системы. При недостатке этого витамина полноценное переваривание пищи (в особенности жирной пищи) мягко говоря, весьма проблематично.

Сообщение Витамин В12 (Цианокобаламин) появились сначала на DAY366 ~ 366 дней это больше информации.

Витамин Е (Токоферол)

dabson — Wed, 16 Sep 2009 00:03:00 +0000

Витамин Е (Токоферол) положительно влияет на общее состояние организма. Токоферол необходим для успешного зачатия и развития плода. Токоферол способствует регенерации тканей.
Лучшим источником Токоферола являются растительные масла: подсолнечное, кукурузное, соевое и прочие.
Токоферол также содержится в следующих продуктах растительного происхождения: хлебе (ржаном и пшеничном), дрожжах и сладком перце.
Из продуктов животного происхождения более-менее высоким содержанием Токоферола выделяются: молоко, яичный желток и свиное сало. При авитаминозе данного витамина наблюдаются мышечные спазмы.
При нехватке Токоферола в организме человека начинается анемия (снижение уровня гемоглобина в крови ниже нормы). При особо острой недостаточности данного витамина происходит преждевременное старение организма человека.
Недостаток данного витамина вызывает нарушение половых функций в теле человека.

Сообщение Витамин Е (Токоферол) появились сначала на DAY366 ~ 366 дней это больше информации.

Беременность и кофе

dabson — Thu, 16 Jul 2009 11:53:00 +0000

Недавние проведенные исследования показали, что женщинам во время беременности нужно отказаться от употребления кофе.

Такой вывод ученых имеет более чем серьезные основания. По наблюдению за 200 беременными были сделаны такие выводы:

Употребление большого количества кофе в день во время беременности может вести к рождению ребенка с малым весом и в не редких случаях к выкидышу плода.

Кофе способствует выводу из организма кальция, железа и других полезных минеральных веществ, а это не допустимо во время беременности.

Кофе во время беременности дольше выводится из организма и в следствие этого, его действие на организм проявляется сильнее. Кофеин, кстати содержащийся не только в кофе, способен проникать в сосуды плаценты, тем самым ухудшая питание плаценты кислородом. Также кофе усиливает маточные сокращения, что неблагоприятно влияет на состояние плода и даже может привести к внезапному прекращению беременности. К тому же, сокращения матки могут осложнить сам процесс родов.

Кофеин содержится не только в кофе но и во многих распространенных продуктах, напитках, растениях и лекарственных препаратах. Так кофеин входит в состав некоторых лекарственных препаратов: “цитрамон”, “аскофен”. Все знают, что кофеин содержится в напитках “Cola” и ” Pepsi”.

Сложно однозначно определить какое количество кофе в день безопасно употреблять во время беременности. Но, учитывая большое количество опасных побочных эффектов, есть смысл воздержаться от употребления кофе и продуктов, содержащих большое количество кофеина, на период беременности.

Сообщение Беременность и кофе появились сначала на DAY366 ~ 366 дней это больше информации.

Депрессия и беременность несовместимы!

dabson — Tue, 23 Jun 2009 07:39:00 +0000

У небольшого количества женщин наступает депрессия во время беременности. Причины бывают разными: некоторые девушки чувствует себя какими-то “не такими”, “не как все”, а у некоторых девушек депрессия совсем не связана с таким явлением как “беременность”.

Во время вашей беременности могут одолевать вас стрессы не только психологические, но и физические. И конечно же, причина стрессов – депрессия. Стресса не избежать, если у будущей мамочки есть какие-либо проблемы: финансовые, семейные проблемы или же проблемы со здоровьем.

Между прочим, депрессии схожи между собой у беременных и обычных женщин. Вот какие бывают симптомы депрессии у этих дам: появляется какая-то опустошённость, всё время вас одолевает тоска, также вас начинает что-то угнетать, появляется постоянная усталость. Во время депрессии у некоторых появляется зверский аппетит, а у кого-то, наоборот, он пропадает, начинают одолевать бессонницы и сам сон становится чутким.

Беременной девушке ни под каким предлогом нельзя принимать антидепрессанты. Эти самые лекарства могут плохо повлиять на здоровье её будущего ребёнка.

Отрицательные эмоции – это зло для любого человека. Держать их в себе – значит наносить вред себе и будущему малышу. Вам обязательно нужно их выплеснуть. Для этого дела идеально подойдёт подушка или какая-нибудь игрушка.

Не стоит отказываться от различных видов массажа. Во время депрессии он будет способствовать вашему самочувствию. Полезно делать различные дыхательные упражнения, принимать тёплую ванну с пенкой, а также заниматься йогой.

Если всё-таки вам не удалось избежать депрессии, то следует немедленно обратиться к врачу – психологу. И не забывайте, сон – это самый главный враг депрессии и стресса.

Сообщение Депрессия и беременность несовместимы! появились сначала на DAY366 ~ 366 дней это больше информации.