Цвет продукта влияет на его свойства

(молочные продукты, рис, чеснок, цветная капуста) : Успокаивают, снимают раздражительность, выводят из организма токсины.

СИНИЕ –

(тёмный виноград, черника, сливы, картофель с сине фиолетовой кожурой,баклажаны) : Содержат биологически активные вещества, которые защищают кровеносные сосуды и зрение.

(листовые салаты, брокколи, зеленый горошек) : Подпитывают мозг, повышают активность, снимают напряжение. Хлорофилл, содержащийся в зеленых овощах-фруктах, стимулирует выработку эритроцитов в крови, активизирует иммунную систему.

КРАСНЫЕ –

(свекла, болгарский перец, клубника, помидоры) : стимулируют обменные процессы, улучшают кровообращение,повышают работоспособность. Но его избыток в меню может вызвать перевозбуждение и трудности с засыпанием.

ОРАНЖЕВЫЕ –

(хурма, абрикосы, персики, тыква, апельсины, мандарины, морковь) : Помогают восстановлению нервных клеток, обновлению мышечных тканей, повышают сексуальность, тонизируют мочеполовую систему, улучшают настроение, помогают в борьбе с усталостью и апатией, успокаивают головную боль.

(лимоны, ананасы, яблоки, бананы, кукуруза, сыры, яичные желтки) : Стимулируют пищеварение, улучшают аппетит, снабжают энергией, способствуют очищению крови.