Успокоим мигрень и головные боли

Мигрень – недуг, который отравляет жизнь очень многим. Вызвана она может быть многими причинами – сосудистыми изменениями мозга и возникающим по причине этого венозным застоем, артериальной недостаточностью, нервным перенапряжением. Симптомы при этом возникают разные, однако состояния порой бывают очень мучительные.

При головных болях любого происхождения полезна такого рода гимнастика: круговые движения головой (несколько раз по часовой стрелке, несколько – против), которые надо делать несколько раз в день; самомассаж головы и затылка – по 10 минут несколько раз в день; полное ритмичное дыхание.

Снять легкую головную боль поможет следующее народное средство: чуть разогретым топленым маслом нужно смазать слизистую оболочку носа, а также голову в тех местах, где ощущается боль.

Есть и более сложный рецепт, который поможет остановить даже сильный приступ боли. Нужно составить сбор из корки апельсина, корицы и кардамона в соотношении 1:4:1,5. Все это перемалывается и смешивается, добавляется немного горчичного масла. Готовая густая масса с прохладным запахом может храниться в холодильнике длительное время. При наступлении приступа боли следует смазать слизистую носа – мозговое кровообращение усиливается, и боль проходит.

Разумеется, если у вас часто случаются мигрени, старайтесь не переутомляться, уходите от нервных ситуаций, работайте в хорошо проветриваемом помещении.

Обязательны утренняя зарядка и прогулки перед сном, выезды на природу.

очная причина мигрени неизвестна, но считается, что она связана с дисфункцией головного мозга. Существует ряд факторов, которые могут вызвать мигрень, включая:

• Генетика: Мигрень имеет наследственный компонент, и у людей с семейной историей мигрени риск развития заболевания выше.
• Гормональные изменения: Женщины в возрасте от 25 до 55 лет чаще страдают мигренью, чем мужчины. Это может быть связано с гормональными изменениями, которые происходят во время менструации, беременности и менопаузы.
• Стресс: Стресс может быть триггером мигрени.
• Сон: Недостаток сна или переизбыток сна может вызвать мигрень.
• Диета: Некоторые продукты и напитки, такие как шоколад, красное вино, сыр и кофеин, могут быть триггерами мигрени.
• Атмосферные изменения: Смена погоды, особенно повышение температуры, может вызвать мигрень.
• Физические триггеры: Головная боль напряжения, физическая нагрузка и яркий свет могут быть триггерами мигрени.

Механизм мигрени

Механизм мигрени до конца не изучен, но считается, что он связан с дисфункцией головного мозга. При мигрени происходит высвобождение нейротрансмиттеров, таких как серотонин и гистамин, которые вызывают воспаление и боль. Также происходит расширение кровеносных сосудов в головном мозге, что может усиливать боль.

Симптомы мигрени

Мигрень характеризуется повторяющимися приступами головной боли, которые обычно односторонние, пульсирующие и умеренной или сильной интенсивности. Головная боль может сопровождаться тошнотой, рвотой и светобоязнью. Приступы мигрени обычно длятся от 4 до 72 часов.

Диагностика мигрени

Диагностика мигрени обычно основана на истории болезни и симптомах пациента. Врач может назначить дополнительные исследования, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ), чтобы исключить другие возможные причины головной боли.

Лечение мигрени

Лечение мигрени направлено на облегчение симптомов и предотвращение приступов. Приступ мигрени можно купировать с помощью обезболивающих препаратов, таких как ибупрофен, аспирин или напроксен. Также можно использовать специальные препараты, такие как суматриптан или золмитриптан.

Для предотвращения приступов мигрени можно использовать профилактические препараты, такие как бета-блокаторы, антидепрессанты или противоэпилептические препараты. Также можно изменить образ жизни, чтобы снизить риск возникновения приступов, например, избегать триггеров, получать достаточно сна и правильно питаться.

Коррекция рациона питания, включение в диету БАД, аромотерапия, иглорефлексотерапия – на сегодняшний день есть много способов справиться с мигренью.